Woebot: Your Self-Care Expert para iPhone

Woebot: Seu Especialista em Cuidados Pessoais - Um Aplicativo de Estilo de Vida para Saúde Mental

Woebot: Seu Especialista em Autocuidado é um aplicativo gratuito para iPhone desenvolvido pela Woebot Labs Inc. na categoria Estilo de Vida com foco em Saúde e Fitness. Ele foi projetado para ajudar os usuários a gerenciar sua saúde mental, fornecendo estruturas terapêuticas baseadas em evidências, como Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Mindfulness e Terapia Comportamental Dialética (DBT). Com mais de 100 histórias da equipe clínica, Woebot auxilia os usuários na redução do estresse, ansiedade, depressão, problemas de relacionamento, procrastinação, solidão, luto, vício, controle da dor e muito mais. Woebot faz check-in com o usuário todos os dias e os guia por técnicas práticas com base em abordagens testadas e comprovadas. O aplicativo é respaldado por evidências clínicas e estudos mostram que ele funciona. Em um ensaio clínico envolvendo 400 participantes, os usuários do Woebot apresentaram uma redução de 32% na depressão e uma redução de 38% na ansiedade após apenas quatro semanas.